co to jest

Od dłuższego czasu zastanawiam się aby zapisać się na boks, ale jakoś nie jestem pewien. Mam 17 lat 180cm wzrostu i około 90kg wagi, w wieku 8-13 lat trenowałem karate ale to nie było to co lubiłem. Czy trenowanie boksu sprawia radość i czy nie jest to po prostu strata czasu? Pytam, bo nigdy nie trenowałem boksu i nie wiem jak to jest.

[...] w ciągu doby dobrego jakościowo pożywienia, dostaraczajacego od 2750 do 3500 kilokalorii, przy czym mniejsza liczba dotyczy ludzi wykonujących lżejszą pracę lub też zamieszkujacych cieplejsze strefy klimatyczne". Książka z gegry z 2005r. Ilość potrzebnych kcal zależy też od wagi, ale i tak to co zacytowałem jest sprzeczne ze wzorami z forum

[...] czy komus udalo sie sprowadzic do Irlandii Thermal Pro Evolution. Chce go zastosowac ale jak na razie nie wiem skad go dostac tu szukalem nigdzie nie ma. Pytalem sie goscia na silce ale z tego co mi mowil to jest on zabroniony na terenie irlandii. Jak to wyglada na prawde. Acha moze ktos zna sklep ktory sprawdzil i mu to wyslal. Pozdrawiam Daniel

obudzilem sie z silnym bólem brzucha w miejscu zaznaczonym na czerwono ból troche minal ale nadal boli jak naciskam w tym miejscu żołądek to to raczej nie jest nawet z tego względu ze zjadlem tylko 3 kanapki na kolacje wiec nic mi nie moglo zaszkodzić nie wiem czy dobrze robie nie idąc do lekarza bo jade do szkoły jak mnie znowu zaatakuje to nie [...]

dobry wybór?to jest mój pierwszy cykl..na mase nie mam co narzekać:) waga 105kg wzrost 185 cm reszta: bla bla iniekcja domięśniowa co 4 dni 2ml teścia

witam wszystkich .. jestem jeszcze bardzo mlody bo mam dopiero 14 lat ... ale przez ostatnie miesiace zaniedbalem sie ... yy slodyczami ;/ no i dostalem brzucha , ogolnie dosc gruby sie zrobilem i chcialbym to naprawic ...możecie mi pomoc co zrobic zeby to spalic ten brzuch i wogole ... nie chodzi mi o branie na klate czy cos bo to jest od 16 czy [...]

cześć od jakichś 8 miesięcy jem klom z powodu hipogonadyzmu , który wziął się nagle i nie wiadomo skąd . Miewam za wysoki estradiol , polecono mi jeść nolvadren , jest na nim napisane , zjadać przed pierwszym posiłkiem 2 pig . Napiszcie proszę co to znaczy zjadać przed pierwszym posiłekiem , czy to znaczy żeby jeść NOL godzinę przed posiłkiem ? [...]

mam takie pytanko: w jakiej + - temp nalezy przechowywac decke. Bo mam nastepujacy problem kupilem decke i byla jakby bardziej "gęstsza", teraz trzymam ja w szafce na silowni i zmienila sie jej konsystencja jest strasznie rzadka, ktos wie co to moze byc???????????????

Witam mam pytanie jestem zdecydowany kupic taki zestaw: 1.Wyciąg Heavy OTUS HW6 2.blachy- HZ7 3.Drążek kierownica- HD5 4.Drażek do ściany HD2 Na Waszej oficjalnej stronie cena wychodzi mi 474 zł czy jest szansa na jakiś rabat z tego co czytam na forum to jest takowa Z góry dziękuje i pozdrawiam.

pełnoziarnisty 100% zytni... jakos tak sie nazywa - czy dobry jest na mase ? Bo tego co polecacie zytniego razowego to jakos nie moge zjesc... pewnie dlatego ze zawsze jak kupuje to jest stary i nie smakuje najlepiej...

[...] być do białka zwierzęcego-roślinnego a białka z suplementów chodzi mi o to że np moje dzienne zapotrzebowanie na białko to 161 licząc 1,9g na 1kg wagi jaką chce osiągnąć to jest 85kg i w związku z tym np jem 65g białka zwierzęco-roślinnego a reszta to suple te 96g ( producent zaleca 3 dawki po 30g czyli 90g=96g białka) czy powinno być dużo [...]

Witam,znalazłem na necie filmiki pt."freeletics" itp. Chciałbym się dowiedzieć co to wgl jest i czy ktoś mógłby mi podać przykładowy zestaw ćwiczeń do tego programu Wielkie dzięki :D

[...] roku na siłce teraz też basen jak narazie nie biorę żadnych odżywek ale się zastanawiam nad połączeniem HMB i jakiegoś spalacza. Trochę o tym czytałem ale każdy wie jak to jest na forach wejdę na jedno pisze coś dobrego o HMB wejdę na inne to piszę że syf i wszystko... A teraz to ja sam nie wiem. Na celu mam spalenie tłuszczu z brzucha no i [...]

No to jest problem ... Złapałem lekkie przeziębienie, a dziś mam trening i co z tym zrobic? Jak Wy sobie radzicie?

Co myślicie o Pro 92 ?? Czy jest to dobra odżywka bałkowa??Aha mam pytanie ile to jest 500 mg ile to jest gramów??????

witam mam pytanie chodzi mi o to moze to i bzdura ale chodzi mi pomglowie od dlugiego czasu i pytam bo moze pomozecie mi z moim problemem chodzi mi o to ze jestem na dziecie redukcyjnej jem 5 posilkow dziennie w dni szkolne 7 10 13 17 19.30 a jesli chodzi o likendy to lubie pospac czy liczyc pierwszy posilek od momentu wstania i jechac dalej 5 czy [...]

[...] Jestem tutaj nowy i mam kilka pytań. Mianowicie chodzi mi o to że mam 15 lat 51 kg i ok 1,7 m. Dla mnie to mało patrząc na moich rówieśników. Chude nogi, ręce, klatka to jest najgorsze. Dlatego chciałbym nabrać masy aby potem ją przekształcić w rzeźbę. Nwm z czego to wynika że jestem aż tak chudy skoro jem jak każdy inny, ćwiczę zawsze na wf [...]

Nadole mojego brzuga mnie coś boli i nie wiem czy to jest wyrostek ale tylko mnie boli kiedy wstaje albo siadam nie wiem co się dzieje prosze czy ktoś mi otpowie co ją mam w brzuchu

Witam,piszę bo nie rozumiem pewnej rzeczy.Niektórzy znawcy na tym forum piszą żeby nie jeść tłuszczy przed treningiem (Nie zalecana np makrela wędzona, oliwa), ale też są tacy co właśnie piszą, poprawiają, że np taka makrelka może być.Więc jak to jest?

[...] ćwiczę 2 miesiące i nie widzę skutków. Jem wszystko i stoję w miejscu, nie chodzi mi o to żeby mieć sylwetkę Schwarzeneggera, chcę przytyć 12 kg. 31 sierpnia lecę na miesiąc do pracy, lecz przy mojej masie problem mam przepracować 2 godziny, bardzo proszę o waszą pomoc bo ja już nie wiem co robić. Czy to jest w ogóle relane 12 kg w pół roku ?